خواص جکوزی
مزیت های فراوانی را میشود از خواص جکوزی نام برد، وان جکوزی‌ها طوری شبیه‌سازی شده‌اند تا علاوه بر شست وشوی بدن از فواید بی شماری دارند، بهره ببرید. استفاده از جکوزی محدود به الان نمی‌شود بلکه در زمان‌های گذشته هم از این روش برای تندرستی و عافیت بدن استفاده می کردند.
همه ما میدانیم که سلامتی را نمی توان خرید، اما می توان به آن کمک کرد. اگر می خواهید سبک زندگی سالم تری داشته باشید و استرس را کاهش دهید و آرامش را افزایش دهید، چرا یک جکوزی را در نظر نگیرید؟ یکی از مزایای جکوزی آب درمانی است، استفاده از آب برای حفظ سلامتی، راهی طبیعی برای درمان طیف وسیعی از نگرانی‌های سلامت جسمی و روانی است. ترکیب آب گرم و ماساژ فواید زیادی برای سلامتی دارد.
10 مزیت وان آب گرم که زندگی را تغییر می دهد چیست؟
فواید سلامتی وان آب گرم به حدی زیاد است که برخی افراد آن را کاملاً لذت بخش می دانند و معتقدند وان آب گرم استرس را برطرف کرده و احساس تمیز و سرحال بودن را به آنها می دهد. با این وجود، دلایل زیادی برای استفاده از وان آبگرم وجود دارد و برخی از آنها در واقع بر سلامتی شما تأثیر می گذارند.
1. کاهش استرس
استرس می تواند آسیب های زیادی بر بدن وارد کند. احساس خستگی و سردرد تا تنش عضلانی و مشکلات گوارشی، استرس می تواند احساس پوسیدگی در شما ایجاد کند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس بعد از یک روز طولانی و سخت، غوطه‌ور شدن در وان آب گرم است.
غوطه ور شدن در آب گرم و احساس مزایای آن می تواند استرس شما را بسیار کاهش دهد. کاهش استرس می تواند بر سلامت روانی و جسمی شما تأثیر مثبت بگذارد و احساس سلامتی عمومی را تقویت کند.
گرمای آب همراه با جت ماساژ بدن را آرام می کند و در عین حال به کاهش علائم استرس کمک می کند. یکی از مهمترین مزایای وان آب گرم این است که تولید اندورفین شما را نیز افزایش می دهد و بدن شما را سرشار از احساس خوب می کند و در عین حال به شما انرژی می بخشد.
2. درد عضلات را تسکین می دهد
یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای رفع خستگی و درد عضلات، گرمای مرطوب است، به‌ویژه زمانی که همراه با ماساژ باشد. استفاده منظم از وان آب گرم باعث کاهش اسپاسم و سفتی عضلانی می شود و در نتیجه درد کمتری را به همراه دارد. این روش به عنوان یک تکنیک درمانی به نام آب درمانی شناخته می شود که از قدرت شفابخش گرما، ماساژ و شناوری ترکیبی استفاده می کند.
حمام آبگرم نیز می تواند به تسکین سردرد کمک کند. چون غوطه ور شدن در آبگرم با گشاد شدن رگ های خونی، می تواند فشار را در سر کاهش دهد و منجر به تسکین سردرد شما شود. اگر سردرد رنج می برید، حمام های آبگرم می توانند به شما در رفع آن کمک کنند.
3. کاهش علائم درد مزمن
مهم نیست که در چه شرایطی هستید، استراحت در جکوزی مطمئنا به شما کمک خواهد کرد. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به آرتریت، فیبرومیالژیا، سیاتیک و انواع دیگر بیماری‌های مزمن می‌توانند از غوطه‌وری روزانه در آبگرم بهره‌مند شوند. گرمای آب و ماساژ جت باعث کاهش تنش و تحریک گردش خون به عضلات و مفاصل آسیب دیده می شود. این به نوبه خود تورم و التهاب را کاهش می دهد.
4. افزایش دامنه حرکت
اگر از محدودیت حرکتی رنج می برید، وان آب گرم می تواند کمک کند. همانطور که گرمای آب جریان خون را تسریع می کند، ماهیچه ها گرم می شوند. این زمان مناسب برای کشش است. وقتی ماهیچه ها گرم هستند، انعطاف پذیری بیشتری دارند. کشش منظم در آب گرم می تواند انعطاف پذیری و تحرک کلی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد.
استفاده منظم وان آب گرم می تواند چندین فواید سلامتی مانند شل شدن عضلات، تسکین درد و بهبود خواب را به همراه داشته باشد. برخی مطالعات تنوع وسیع تری از فواید سلامتی را نشان می دهد، اما تعیین فواید درمان با وان آب داغ به تحقیقات بیشتری لازم دارد. استفاده از وان های آبگرم به درستی، برای اکثر افراد بی خطر است. در صورت داشتن مشکلات بهداشتی مانند بیماری قلبی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین در حین بارداری یا در صورت صدمه به پوست خود باید از وان آب گرم خودداری کنید.
5. بهبود خواب
اگر دوست دارید هر شب هشت ساعت بخوابید، استفاده از وان آب گرم می تواند کمک کننده باشد. در واقع، مبتلایان به بی خوابی و سندرم پای بی قرار اغلب خواب شبانه بهتری را پس از استفاده از جکوزی گزارش می کنند. به گفته کارشناسان، یک برنامه روتین قبل از خواب که شامل 20 دقیقه خیساندن در وان آب گرم است، می تواند کمک زیادی به بهبود کیفیت خواب شما کند. به این دلیل که گرما دمای شما را بالا می برد و پس از خروج از وان، کاهش آهسته دما به بدن شما می گوید که زمان خواب فرا رسیده است.
6. سم زدایی کل بدن
دفعه بعد که می خواهید به طور طبیعی سم زدایی کنید، پاک کننده های آبمیوه را فراموش کنید – به جای آن وان آب گرم را بزنید. آب گرم شده خون و مایع لنفاوی شما را گرم می کند و باعث می شود آنها سریعتر در بدن شما گردش کنند. این کار باعث می شود عرق کنید و سموم را به سطح بیاورید. سپس این سموم توسط آب شسته می شوند.
7. تقویت ایمنی
آیا می دانستید استفاده از جکوزی به طور طبیعی می تواند به بدن شما در مبارزه با بیماری کمک کند؟ جدای از تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم، غوطه وری در آب گرم بهترین راه برای جلوگیری از ویروس ها است. همانطور که خون شما گرم می شود و شروع به گردش سریعتر می کند، گلبول های سفید خون به هر قسمتی از بدن که در حال مبارزه با میکروب ها هستند منتقل می شود.
8. کمک به مشکلات سینوس
هیچ چیز برای گرفتگی مجاری بینی بهتر از بخار نیست. هوای گرم و مرطوب به کاهش احتقان در حفره بینی کمک می کند و فشار سینوسی را کاهش می دهد. اگر جکوزی شما دارای فناوری آروماتراپی است، استفاده از رایحه اکالیپتوس نیز به شل شدن سینوس‌ها کمک می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که بدن را از شر خلط خلاص کنید.
9. بهبود پوست
استفاده منظم از جکوزی نه تنها به سم زدایی از درون به بیرون کمک می کند. همچنین می تواند پوست شما را از شر آلودگی ها خلاص کند. با افزایش دمای بدن و شروع عرق کردن، باکتری ها و کثیفی های روز به سطح می آیند.
10. به کاهش وزن کمک می کند
اگر می خواهید چند پوند وزن کم کنید، استفاده از وان آب گرم می تواند کمک کننده باشد. در حالی که استراحت در آبگرم کالری کافی برای ایجاد تفاوت زیادی نمی سوزاند، اما مزایایی که از خیساندن معمولی دریافت می کنید می تواند.
عضلات آرام، دامنه حرکتی بهتر و خواب باکیفیت تر، همگی تفاوت بزرگی در زمان ورزش کردن ایجاد می کنند. هر چه احساس بهتری داشته باشید، بیشتر می توانید از تمرین خود خارج شوید. و از آنجایی که استرس کمتری خواهید داشت، بدن شما تمایلی به خوردن غذاهای شیرین یا چرب نخواهد داشت.
مزیت وان جکوزی
درمورد خواص جکوزی درسلامتی در ادامه آمده است:
- صرفه جویی در مصرف آب به وسیله کنترل کننده های دیجیتالی
- تاثیر جکوزی در بهبود روند خواب
- افزایش ایمنی بدن با جکوزی
- ثبات و تقویت انعطاف پوست به وسیله تولید کلاژن در جکوزی سرد
- افزایش گردش خون در بدن هنگام استفاده از جکوزی سرد
- کاستن رگ واریسی بدن
- تحریک اشتها به وسیله افزایش سوخت و ساز در آن
- متعادل کردن هورمون ها
- کاسته شدن اسیدلاکتیک حاصل از فعالیت های ورزشی در بین مفاصل با جکوزی سرد
- برطرف کردن کوفتگی و درد اندام
- به وجود آوردن طراوت و شادابی ترشح اندروفین با جکوزی
آب درمانی موثر
مزایای سلامتی بالا و بیشتر را تجربه کنید، پیشنهاد می‌کنیم در وان آب گرم غوطه‌ور شوید و از آب درمانی به طور منظم لذت ببرید. به عنوان یک قانون کلی، شما باید به طور متوسط 30 دقیقه چندین بار در هفته خیس بخورید، اگر نه هر روز. برای کسانی که برنامه شلوغی دارند و نمی‌دانند که چگونه برای آب درمانی وان آب گرم وقت خواهند داشت، به این مقاله نگاهی بیندازید .
با خیساندن برای مدت زمان مناسب، از تجربه آب درمانی وان آب گرم خود نهایت استفاده را ببرید . ما بسته به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی، ترجیحات، دمای آب و آب و هوا، هر بار 15 تا 45 دقیقه خیساندن را پیشنهاد می کنیم.
جکوزی وان آب گرم
آیا آماده هستید تا تمام مزایای جکوزی را تجربه کنید؟ جکوزی ترموزا، ارائه دهنده برتر جکوزی و لوازم جانبی جکوزی در تهران، اگر آماده خرید هستید یا به سادگی می خواهید در مورد گزینه های خود بیشتر بدانید، به فروشگاه اینترنتی ما مراجعه کنید یا برای کسب اطلاعات بیشتر به سایر مقالات مفید در مجله ترموزا ما نگاهی بیندازید . پرسنل فروش ما همیشه آماده هستند تا به شما در یافتن محصول یا پاسخ هایی که می خواهید کمک کنند.
